ежедневно
с 8:00 до 20:00
с 8:00 до 20:00
Адаптивная физическая культура (АФК)
Движение — ключ к развитию, оно помогает детям развиваться через физические действия, укреплять тело, улучшать координацию и чувствовать себя увереннее каждый день.
Для детей от 4 до 16 лет
Стоимость от 1.200 р
Для детей от 4 до 16 лет
Стоимость от 1.200 р
Что такое АФК
Адаптивная физкультура — это специально адаптированные физические упражнения и игры, которые помогают детям с особенностями развития укреплять здоровье, улучшать физическое состояние и учиться взаимодействовать с окружающим миром.
Кому подойдут занятия
Занятия по АФК подойдут, если:
сутулость, плохая осанка, плоскостопие
есть нарушениями опорно-двигательного аппарата
дети с СДВГ, РАС и другими особенностями
слабая физическая подготовка
неуклюжесть, нарушения координации и равновесия
часто болеющие и ослабленные детки
АФК — это не ЛФК
Не стоит путать эти два направления, ведь у каждого своя цель и задачи.
В чём разница между ЛФК и АФК?
В чём разница между ЛФК и АФК?
ЛФК
лечебная физкультура
Занятия проводятся по назначению врача и направлены на восстановление после травм, операций, болезней или при конкретных диагнозах.
Цель: лечебная и реабилитационная.
ЛФК подходит: при сколиозе, плоскостопии, ДЦП, нарушениях осанки, после переломов и т.д.
Проводят: специалисты с медобразованием.
AФК
адаптивная физкультура
Занятия адаптированы под особенности ребёнка, его психическое и физическое развитие.
Цель: гармоничное развитие, социализация, улучшение физического и эмоционального состояния.
ЛФК подходит: детям с РАС, СДВГ, ЗПР, задержками моторики и трудностями в поведении.
Проводят: педагоги, специалисты по работе с детьми с ОВЗ и адаптированные инструкторы.
В нашем центре мы проводим только занятия по Адаптивной физкультуре (АФК):
Инструктор по адаптивной физ-ре (АФК)
Развитие и корректировка физического состояния, профилактика различных физических заболеваний, помощь в социальной адаптации
ㅤ45 мин.ㅤ
1.200 р
С чем помогает АФК
На уровне тела:
✔ Формирование правильной осанки
✔ Профилактика плоскостопия
✔ Улучшение координации, ориентации в пространстве
✔ Развитие крупной и мелкой моторики
✔ Повышение контроля над телом и уменьшение двигательной неловкости
✔ Помощь с гиперактивностью и заторможенностью
✔ Укрепление сердечно-сосудистой системы, иммунитета
✔ Снижение мышечных зажимов, улучшение тонуса и гибкости
На уровне состояния:
✔ Снижение уровня тревожности и психоэмоционального напряжения
✔ Направление физической активности в конструктивное русло
✔ Снижение проявления агрессии, раздражительности и импульсивности
✔ Повышение самооценки и уверенности в себе
✔ Улучшение настроения
✔ Помощь в адаптации и социализации в коллективе
Наш подход
разнообразный инвентарь
используем мячи, балансиры, скакалки, модули, сенсорные дорожки и другое оборудование для эффективной и интересной работы
формат “делаем вместе”
инструктор показывает каждое упражнение и выполняет его вместе с ребёнком, создавая атмосферу поддержки и доверия
движение через игру
каждое упражнение встроено в увлекательный сюжет или игру, чтобы ребёнку было интересно и хотелось двигаться снова и снова
Используемые методики
В основе АФК лежат проверенные методы из коррекционной педагогики, лечебной физкультуры, нейропсихологии и физиотерапии. Их цель — не просто укрепление тела, а всестороннее развитие ребёнка через движение.
-
Элементы ЛФК (лечебная физкультура)Упражнения, адаптированные под возможности ребенка, направленные на укрепление опорно-двигательного аппарата, улучшение осанки и координации. -
Нейропсихологический подходДвижения и упражнения, развивающие межполушарное взаимодействие, внимание, самоконтроль и координацию. -
Сенсорная интеграцияРабота с чувствами и восприятием: движения, которые активируют вестибулярную систему, проприоцепцию (ощущение тела в пространстве) и тактильную чувствительность. -
Методы дыхательной гимнастикиПростые дыхательные упражнения для улучшения работы легких, снижения тревожности и повышения выносливости. -
Игровая и мотивационная педагогикаВсе упражнения подаются в форме игры, с элементами соревнования, ролевых сюжетов и радости от движения.
Как проходят занятия у инструктора АФК для детей в нашем центре:
